高温湿气的夏天，又逢三伏天，小一又友容易出现胃口差、腹痛泻肚等不适症状。证实中医《黄帝内经》“春夏养阳”的养生表面，赤子自己“脾常不及”的生理特质，咱们需要提神赤子脾胃的养护。
www.crownluckyzonehomehub.com广州医科大学附属中医病院儿科刘艳荣副主任中医生和公共共享三伏天儿童脾胃养护指南。
1.戒“凉”
据悉，注射用比伐芦定为一款凝血酶抑制药，主要用于接受经皮腔内冠状动脉成形术(PTCA)的不稳定型心绞痛患者，以及进行经皮冠状动脉介入术(PCI)的患者。
夏日阳气生发，此时应该适合阳气生发之势。夏日湿邪及清冷饮食，最易挫伤脾阳。加之“形寒饮冷则伤肺”，儿童宜戒“凉”以免伤及肺脾两脏。率先不要过度食用寒凉食品，如冷饮、雪糕，冰镇牛奶需要常温摈弃半小时再给儿童饮用。其次幸免体魄受凉，赤脚在瓷砖地上步辇儿、夏日空调温度太低，这些王人容易体魄感寒，出现腹痛、泻肚、吐逆等不适症状。
2.食“甘”
食品有五味（酸、苦、甘、辛、咸），五味相合于五脏（肝、心、脾、肺、肾），甘味入脾不错补脾，儿童可合适食用甘味的食品，如苹果、丝瓜、红枣、小米、薏苡仁、芋头、山药、土豆、胡萝卜、红薯等。但不宜多吃甘甜、酸味食品，以免滋腻妨碍脾胃消化功能，儿童饮食应清淡、易消化，合适食用牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉等，多食蔬菜、生果及粗粮。俗语说：“冬吃萝卜夏吃姜”。姜性温属阳，“夏吃姜”有助东说念主体阳气生发，可开胃健脾，增进食欲，防御肚腹受凉及伤风。
3.多“动”
合适通顺不错增强脾胃的功能，匡助消化。户外通顺技巧宜选上昼9～10点、下昼4～5点把握，可遴荐相对仁和的通顺，如鉴识、慢跑、作念操、玩游戏、打羽毛球等。儿童为纯阳之体，易出汗，汗为心之液，剧烈通顺可致大汗淋漓，汗泄太多，不仅伤阴，亦可伤阳。因此，通顺时应幸免过度汗出。通顺后可合适饮用温水补充体液，切忌饮用深广凉滚水；通顺后不要立即用冷水冲头、淋浴。
4.动“手”
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太阳城事件茯苓山药莲米粥
体育投注app下载软件安卓手机怎么下载安装不了皇冠体育代理原料：茯苓25g、山药50g、莲子25g、粳米200g。
制作标准：将茯苓、山药、莲子和粳米洗净，加水1500ml，文火煮成稀粥即可。
功效：茯苓味甘性平，具有养快慰神、健脾利湿的作用；莲子味甘性平，具有健脾利湿、养心益肾的作用；山药味甘性平，具有利气养阴，健脾生津的作用；而粳米更是健脾胃安神的常见药食材。诸药共用煮成粥，共奏健脾消食之功。
小米薏米龙眼粥
原料：小米25g，薏米15g，龙眼肉20g。
皇冠足球盘口制作标准：将小米、薏米、龙眼肉洗净，放入锅中，加入适量水，熬制30分钟即可食用。
功效：小米味甘咸，性微凉，功能和中健脾除热，益肾气补虚损；薏米甘淡微寒，功能利湿健脾，舒筋除痹；龙眼甘平温，功能补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。诸药共用，共奏补益脾胃之功。■
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